Pourquoi ai-je toujours mille idées en tête ? Comprendre le foisonnement

Vous avez une idée pendant que vous travaillez. Puis une deuxième. Une troisième arrive sous la douche.

Et soudain, vous voyez comment transformer une compétence que vous avez depuis des années en activité. Vous notez l'idée quelque part. Puis une autre arrive. Et une autre.

À la fin de la journée, vous avez rempli trois pages de notes, ouvert cinq onglets, commencé deux recherches… mais rien n'est vraiment terminé.

Et vous vous demandez :

« Pourquoi ai-je autant d'idées ? Et surtout, pourquoi est-ce si difficile d'en faire quelque chose de concret ? »

Si vous vous reconnaissez dans cette situation, le problème n'est peut-être pas votre manque de motivation ou de discipline.

Il est possible que vous ayez simplement besoin d'apprendre à canaliser votre foisonnement.

Avoir beaucoup d'idées n'est pas forcément un problème

Dans notre société, nous valorisons beaucoup la capacité à être organisé, concentré et constant.

On nous apprend qu'il faut :

• choisir une direction ;

• se fixer un objectif ;

• rester concentré ;

• terminer ce que l'on commence ;

• éviter de se disperser.

Ces conseils peuvent être utiles. Mais ils deviennent beaucoup moins pertinents lorsqu'on fonctionne naturellement avec beaucoup d'idées, de connexions et de possibilités en parallèle.

Certaines personnes réfléchissent de manière très linéaire :

une idée → une action → un résultat → l'étape suivante.

D'autres fonctionnent davantage par associations :

une idée → une connexion → une autre idée → une possibilité → une question → une nouvelle piste.

Ce fonctionnement peut donner naissance à énormément d'idées en très peu de temps.

C'est ce que j'appelle ici le foisonnement. Et le foisonnement n'est pas un défaut à corriger.

Le véritable enjeu est d'apprendre à l'utiliser sans se laisser déborder par lui.

Le foisonnement, c'est quoi exactement ?

Le foisonnement correspond à cette capacité à générer rapidement des idées, des associations, des pistes ou des possibilités.

Une idée ne reste pas seule très longtemps. Elle en déclenche une autre. Puis une autre.

Par exemple :

Vous réfléchissez à votre activité professionnelle.

Vous vous dites :

« J'aimerais proposer des accompagnements. »

Puis votre cerveau enchaîne :

« Je pourrais créer une formation. »

Puis :

« Et pourquoi pas un podcast ? »

Puis :

« Je pourrais aussi organiser des ateliers. »

Puis :

« Cette idée pourrait intéresser les entreprises. »

Puis :

« Je pourrais créer un ebook. »

Puis :

« Et si je faisais une communauté ? »

En quelques minutes, vous êtes passé d'une idée à six projets potentiels. Et là apparaît le paradoxe :

plus vous avez de possibilités, plus il peut devenir difficile de choisir.

Le problème n'est pas d'avoir trop d'idées. C'est probablement le point le plus important.

Le problème n'est pas : « J'ai trop d'idées. »

Le problème est souvent : « Je ne sais pas quoi faire de toutes ces idées. »

Une idée peut rester une idée.

Elle peut aussi devenir :

• une piste à explorer ;

• un projet ;

• une offre ;

• une activité ;

• ou simplement quelque chose à conserver pour plus tard.

Le cerveau foisonnant peut avoir tendance à traiter toutes les idées comme si elles méritaient immédiatement une réponse. Mais ce n'est pas nécessaire. Toutes vos idées n'ont pas besoin de devenir des projets.

Et toutes vos envies n'ont pas besoin d'être transformées en activité professionnelle. Cette distinction peut déjà apporter énormément de soulagement. Quand le foisonnement devient de la dispersion

C'est ici que les choses peuvent se compliquer. Vous avez une idée. Vous commencez à travailler dessus.

Puis une nouvelle idée apparaît. Elle semble meilleure. Vous abandonnez la première. Vous commencez la deuxième. Puis une troisième arrive.

Et quelques semaines plus tard, vous avez :

• plusieurs projets commencés ;

• beaucoup de recherches ;

• énormément de notes ;

• plusieurs formations achetées ;

• plusieurs outils testés ;

• mais peu de réalisations terminées.

Vous pouvez alors finir par conclure : « Je suis incapable d'aller au bout. »

Ce n'est pas forcément la bonne conclusion. Il faut plutôt se demander :

« Est-ce que je manque de capacité à terminer ou est-ce que je n'ai jamais vraiment appris à gérer mon flux d'idées ? »

Ce n'est pas la même chose. Le piège de la nouveauté Une nouvelle idée apporte souvent quelque chose de très stimulant. Elle ouvre une possibilité. Elle donne envie. Elle permet d'imaginer ce que le projet pourrait devenir. Le début d'un projet est généralement rempli de possibilités.

Puis arrive une autre phase :

• structurer ;

• choisir ;

• répéter ;

• corriger ;

• simplifier ;

• produire ;

• vendre ;

• recommencer.

Cette partie est beaucoup moins stimulante. Et c'est précisément là que certaines personnes changent de projet. Non pas parce que leur première idée était mauvaise. Mais parce qu'une nouvelle possibilité vient remettre de l'énergie dans leur système. Le risque est alors de devenir accro à l'émergence des idées, sans passer suffisamment de temps dans leur réalisation.

Votre créativité a besoin d'un système Si vous avez beaucoup d'idées, essayer de les empêcher d'arriver n'est probablement pas la bonne stratégie.

Vous avez plutôt besoin d'un système qui vous permette de les accueillir sans les suivre immédiatement.

Par exemple, lorsque vous avez une nouvelle idée, vous pouvez simplement la noter dans un parking à idées.

Pas besoin de la développer.

Pas besoin de faire une recherche.

Pas besoin de créer immédiatement un nouveau document.

Vous l'écrivez.

Puis vous revenez à ce que vous étiez en train de faire.

Cela paraît simple.

Mais cette petite règle crée une différence fondamentale : avoir une idée ne vous oblige plus à agir dessus. Une idée n'est pas encore un projet

Vous pouvez également commencer à distinguer quatre niveaux :

1. L'idée

« Et si je créais une formation sur ce sujet ? » C'est une possibilité.

2. La piste

Vous prenez quelques minutes pour vérifier si cette idée mérite d'être explorée.

3. Le projet

Vous décidez réellement de lui consacrer du temps, de l'énergie et des ressources.

4. L'activité

Le projet trouve sa place dans votre fonctionnement professionnel et répond à un besoin réel.

Cette distinction permet d'éviter une erreur fréquente : traiter chaque nouvelle idée comme si elle devait immédiatement devenir un projet.

Et si vous n'aviez pas besoin de choisir une seule chose ? C'est une autre question importante pour les personnes multipotentielles.

On entend souvent : « Il faut trouver sa voie. » Mais cette expression peut devenir très enfermante.

Comme s'il existait quelque part une seule activité, un seul métier ou une seule passion qui correspondrait parfaitement à votre personnalité. Ce n'est pas nécessairement le cas. Vous pouvez avoir plusieurs compétences. Plusieurs centres d'intérêt. Plusieurs façons de créer de la valeur.

La question n'est donc pas toujours : « Laquelle de mes passions dois-je abandonner ? »

Elle peut être : « Comment construire une activité suffisamment claire pour les autres tout en laissant de la place à ma richesse intérieure ? »

C'est une question beaucoup plus intéressante.

Votre richesse n'a pas besoin d'être visible dans son intégralité

Vous pouvez avoir dix compétences.

Votre client n'a pas besoin d'en acheter dix.

Vous pouvez aimer cinq domaines.

Votre activité n'a pas besoin d'en présenter cinq simultanément.

Vous pouvez avoir vingt idées.

Vous n'avez pas besoin d'en développer vingt.

Votre richesse intérieure peut être beaucoup plus vaste que ce que vous choisissez de montrer dans votre activité.

La clarté ne consiste pas à réduire qui vous êtes.

Elle consiste à choisir ce que vous allez mettre au service des autres, maintenant.

Un exercice : vider votre tête

Prenez une feuille et notez pendant 10 minutes toutes les idées qui occupent actuellement votre esprit.

Sans trier. Sans juger. Sans chercher à savoir si elles sont bonnes. Notez tout.

Puis classez-les dans quatre colonnes :

L'objectif n'est pas de supprimer des idées. L'objectif est de leur donner une place. Parce qu'une idée rangée n'est pas une idée abandonnée.

Et maintenant, que faire de tout ce foisonnement ?

Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, vous n'avez probablement pas besoin qu'on vous dise : « Arrêtez d'avoir autant d'idées. »

Vous avez plutôt besoin d'apprendre à :

• identifier les idées qui méritent votre attention ;

• faire des choix sans avoir l'impression de renoncer à vous-même ;

• transformer une idée en projet ;

• structurer votre réflexion ;

• passer de la créativité à l'action ;

• construire une activité cohérente à partir de plusieurs talents.

C'est précisément l'approche d'IMPULSION, le cercle des esprits foisonnants.

IMPULSION s'adresse aux personnes qui ont mille idées, plusieurs talents et beaucoup d'envies, mais qui cherchent davantage de clarté, de structure et d'élan pour transformer leur foisonnement en quelque chose de concret. Vous n'avez pas besoin de devenir moins foisonnant. Vous avez besoin d'apprendre à faire quelque chose de votre foisonnement.

Découvrez IMPULSION et rejoignez le cercle des esprits foisonnants.